سارا ریڈ جنٹیاؤ مرچ خشک

بہت سے لوگ مسالہ دار کھانا بہت پسند کرتے ہیں۔ مزید برآں ، جب ہم کھانا پکاتے ہیں تو ، ہم ان کا انوکھا ذائقہ دریافت کرنے کے لئے کچھ خشک مرچ شامل کرتے ہیں ، جو ہماری بھوک کو بھی کھول سکتا ہے اور ہماری بھوک کو بڑھا سکتا ہے۔ خشک مرچ یا پانی کی کمی کی مرچ بھی مہنگی نہیں ہے ، اس پر مرچ پاؤڈر ، کچلنے والی مرچ پر کارروائی کی جاسکتی ہے۔ ہم کچھ بنا سکتے ہیں اور انہیں کھانے کے لئے گھر پر اسٹور کرسکتے ہیں۔ در حقیقت ، خشک مرچ مرچ کی ایک بہت ہی بھرپور غذائیت کی قیمت ہوتی ہے ، اور کھانا پکانے کے بہت سے طریقے ہیں۔ آج ، میں آپ کو خشک مرچ مرچ کی غذائیت کی قیمت کے بارے میں جاننے کے ل take لے جاؤں گا؟ خشک مرچ مرچ کھاتے وقت ہمیں کس چیز پر توجہ دینی چاہئے؟ اگلا ، آئیے ایپل گرین ہیلتھ نیٹ ورک کے ساتھ خشک مرچ مرچ کی دنیا میں چلیں اور دیکھیں کہ اس کے راز کیا ہیں۔
خشک مرچ مرچ کی غذائیت کی قیمت
مرچ مرچ میں شامل زیادہ تر غذائی اجزاء میں کیپساسین ، ڈائی ہائڈروکاپساسین ، ڈائی ہائڈروکاپساسین ، ہائی کیپساسین ، اور ہائی ڈائی ہائڈروکاپساسین ہیں۔ اس میں وٹامن سی ، سائٹرک ایسڈ ، مالیک ایسڈ اور دیگر غذائی اجزاء بھی شامل ہیں۔
خشک مرچ کالی مرچ اسہال اور چیلبلینز کا مؤثر طریقے سے علاج کر سکتی ہے۔ مزید برآں ، اگر زہریلے سانپوں کے کاٹنے میں ، خشک مرچ مرچ کھانے سے اینٹی سوزش اور درد سے نجات کا اثر بھی پڑ سکتا ہے۔
خشک مرچ مرچ کی افادیت اور کام
ہاضمہ نظام پر اثرات
خشک مرچ مرچ میں کیپساسین ہوتا ہے ، جو ہماری بھوک میں اضافہ کرسکتا ہے اور نہ صرف ہمارے ہاضمہ کو بہتر بنا سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق ، مرچ کالی مرچ کا پانی ہمارے زبانی mucosa کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے ، جو معدے کی حرکت کو بڑھا سکتا ہے۔ مرچ کالی مرچ سے بنی سیزننگ تھوک کے سراو کو بڑھا سکتی ہے اور کھپت کے بعد امیلیس سرگرمی میں اضافہ کرسکتی ہے۔ بہت زیادہ کھانے سے انٹرائٹس ، گیسٹرائٹس ، اسہال ، یا الٹی کا باعث بن سکتا ہے۔
اینٹی بیکٹیریل اور کیڑے مار دوا اثرات
کیپساسین بیکٹیریا کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے ، لیکن یہ اسٹیفیلوکوکس اوریئس یا ایسچریچیا کولی کو روک نہیں سکتا ہے۔
لالی پن کا اثر
جلد پر خشک مرچ مرچ کا اطلاق کرنا مقامی خون کی وریدوں کو اضطراب سے پھیل سکتا ہے ، اور اس طرح مقامی خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے۔ اور یہ چیلبلین کا بھی مؤثر طریقے سے علاج کرسکتا ہے ، لیکن کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ مرچ مرچ ہمارے اعصاب کے خاتمے کی مضبوطی سے حوصلہ افزائی کرسکتا ہے ، جس سے گرمجوشی کا احساس ہوتا ہے ، لیکن خون کی وریدوں پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔
گردشی نظام پر اثر
عام طور پر ، مسالہ دار مادے جیسے ادرک اور مرچ کالی مرچ ہماری زبان پر ذائقہ کے رسیپٹرز کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں ، جو بلڈ پریشر میں اضافے کا سبب بن سکتے ہیں ، لیکن اس کا نبض پر کوئی خاص اثر نہیں پڑتا ہے۔ کیپساسین بلڈ پریشر ، سست دل کی دھڑکن ، یا سانس لینے میں دشواری میں ایک مختصر کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
دوسرے افعال
غیر ملکی تحقیق کے مطابق ، خشک مرچ مرچ کھانے سے ہمارے پلازما میں مفت ہائیڈروکارٹیسون کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے اور پیشاب کے اخراج میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے۔ نہ صرف یہ کہ ، یہ فائبرن کی گھلنشیلتا سرگرمی کو بھی کم کرسکتا ہے۔